La inesperada situación sobrevenida con el COVID-19 nos ha puesto en un lugar que compromete nuestro bienestar emocional y psicológico. Es clave afrontar de la mejor manera posible estos momentos para llevarlos y salir fortalecidos.
- Reduce el consumo de noticias relacionadas con el Covid-19. Busca vías de entretenimiento saludables que te hagan pasar ratos entretenidos.
- Manten una actitud positiva y serena.
- Aprovecha para sacar de lo malo lo bueno. Es el momento de aprender o hacer cosas nuevas o cosas que siempre has querido
- Manten un comportamiento cívico, dialogante y colaborador en casa y en redes sociales.
- Piensa en dos cosas: 1) que voy a hacer cuando todo esto termine y 2) que puedo yo aportar mientas esto dure.
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